Abbigliamento sci di fondoCome per ogni attivit� che si pratica in montagna, anche per lo sci di fondo � necessario il giusto abbigliamento. Avere dei capi adatti a questo sport infatti pu� migliorare di molto il piacere delle nostre ore sulla neve ed in questo approfondimento cercheremo di fare una buona panoramica su quali sono i capi migliori per lo sci di fondo ed in particolare per le diverse intensit� alle quali pu� essere praticata questa disciplina invernale. Show
Lo sci di fondo infatti si divide a grandi linee in due tipologie: da un lato lo sci di fondo da gara, pi� spinto nei ritmi e quindi anche nei materiali, dall'altro lo sci di fondo turistico, pi� rilassato e tranquillo. Come in tutte le discipline, anche in questa il mondo race � composto da attrezzature e abbigliamento particolari, nello specifico abbigliamento tecnico leggero ideale per essere indossato solo in brevi periodi e sotto sforzo. Un esempio classico dell'abbigliamento per sci di fondo in stile "race" � la tutina da fondo, leggera sia nel peso che nella grammatura del materiale e quindi adatta solo per il momento della competizione ma non proprio comfortevole per girare a ritmi bassi e tranquilli. Dall'altro lato si trovano invece i vestiti pi� da "touring", sempre di alta qualit� e di alto tasso tecnico dei materiali ma pi� pesanti e adatti ad essere indossati per pi� ore e a ritmi bassi. Cercheremo di fare una panoramica su entrambi gli stili suggerendo anche qualche tessuto e qualche materiale interessante.  Abbigliamento sci di fondo da gara
Da queste necessit� si sono evoluti dei vestiti elasticizzati e molto aderenti e dei materiali leggeri ma comunque in grado di mantenere un discreto calore al corpo. La tuta da fondo � il classico capo utilizzato dai garisti, una tuta aderente e molto comoda e allo stesso tempo leggera ed ideale per un utilizzo sotto sforzo. Queste tute come detto sono leggere e quindi sono consigliate solo in gara e nelle giornate pi� calde perch� in altri momenti, come per esempio l'allenamento, se ci si ferma anche solo per pochi minuti si inizia immediatamente ad avvertire il freddo. Per questo motivo oltre alla tutina, per chi fa gare di fondo esistono altri capi tecnici molto consigliati. Si tratta di giacche, dolcevita in micropile, gilet e
intimo particolarmente leggeri e performanti, ideali per gli allenamenti e le uscite a ritmi bassi. Intimo per sci di fondo
Odlo, Sportful e Craft sono solo alcune delle marche di intimo pi� famose ed i brevetti ed i sistemi traspiranti sono veramente moltissimi. In generale si dovr� cercare un intimo che permetta una buona traspirazione ed al tempo stesso un discreto isolamento termico. Per chi deve ancora scegliere le proprie marche di fiducia consigliamo di affidarsi alle migliori marche perch� anche se il prezzo inizialmente pu� sembrare eccessivo, dobbiamo ricordarci che i dettagli fanno sempre la differenza e quasi sempre sotto ad un buon marchio si cela un ottimo prodotto, curato nei dettagli ed in grado di offrirci un comfort che molto spesso capi economici non sono in grado di dare.
Seit 1999 online Powered by 350 Bergsportler Am Puls der Berge 3 minuti di lettura 08/02/2021 Sport di resistenza, di velocità, faticoso e svolto nella neve e nel gelo... di cosa parliamo? Chiaro, dello sci di fondo! Per affrontare questa sfida sportiva non bastano dei buoni sci ma serve anche un abbigliamento in grado di affrontare tutte le condizioni. La libertà di movimento, la gestione del clima corporeo e la protezione dal vento sono inoltre decisive quando si fanno km con gli sci... scopri allora con noi come vestirti per essere al top in pista! Lo sci di fondo è uno sport intenso: richiede resistenza, atleticità, motivazione e parecchie energie. Ma non solo, in quanto sport outdoor invernale, ci sottopone anche a fredde condizioni meteo non sempre ideali per uscire. Il primo aiuto viene quindi dall’abbigliamento: il giusto outfit gioca un ruolo centrale in queste circostanze. I giusti capi funzionali possono trasformare completamente il risultato dei tuoi allenamenti e delle tue uscite sulle piste da sci di fondo. Come creare l’outfit da sci di fondo perfetto? Scoprilo in questo articolo! Le caratteristiche più importanti dell’abbigliamento da sci di fondoLe caratteristiche principali dell’abbigliamento da sci di fondo sono:
Sia nella tecnica classica che (e soprattutto!) nella tecnica pattinata, il corpo è sottoposto a movimenti veloci e ampi… il che significa che si suda rapidamente anche se le temperature sono gelide! Tuttavia, avendo degli sci ai piedi si avanza molto più rapidamente che nella corsa e si viene cosi esposti ad un vento gelido costante, che rappresenta una sfida particolare. Per non sudare eccessivamente o raffreddarsi troppo velocemente, l’abbigliamento funzionale (elastico e traspirante) sintetico o in lana merino entra in gioco! Per adattarsi alle diverse fasi dell’attività e al cambiamento delle temperature bisogna combinare diversi strati di abbigliamento funzionale e seguire il famoso detto del “vestirsi a cipolla”. Attenzione: lo sci di fondo è un parente alla lontana dello sci alpino! Quindi non vestirti come se dovessi sciare in pista. Anche l’abbigliamento da neve o da escursioni invernali è troppo pesante e troppo caldo per lo sci di fondo. Inoltre ricorda: l’abbigliamento in cotone non ha posto negli sport invernali intensi perché non trasporta abbastanza velocemente l’umidità corporea! Vestirsi a cipolla per lo sci di fondoIl principio del vestirsi a cipolla prevede tre diversi strati: baselayer (o intimo tecnico), midlayer (ovvero lo strato isolante) e outlayer o meglio guscio esterno (per la protezione dalle intemperie). Bergzeit Vestirsi a cipolla è un asso nella manica in pista: ti permette di regolare e adattare in modo ottimale il tuo abbigliamento in base alle diverse condizioni metereologiche. BaselayerIl primo strato comprende tutto ciò che entra a contatto direttamente con la pelle. Poiché lo sci di fondo è uno sport particolarmente intenso dove si suda parecchio, è importante che tutti gli indumenti siano fatti di materiali che regolino l’umidità corporea. L’intimo funzionale sintetico o in lana merino sono ideali a svolgere questo compito. MidlayerIl secondo strato ha il compito di fornire calore e varia a seconda delle condizioni del luogo, dell’intensità dell’allenamento e della tua sensibilità personale al freddo. I più classici midlayers per lo sci di fondo sono le maglie a zip che permettono di regolare la temperatura del corpo tramite una cerniera. Guscio esternoLo strato più esterno (giacca e pantaloni da sci di fondo) ti deve proteggere dalle intemperie e deve essere interamente antivento o almeno avere degli inserti antivento posizionati strategicamente. Un abbigliamento idrorepellente è utile quando si scia con temperature più miti oppure quando c’è nevischio. Accessori: berretto, guanti, occhiali, ecc.Per proteggere anche la testa e le mani dal freddo, dovresti avere anche dei guanti da sci di fondo, un berretto o una fascia per la testa e uno scaldacollo. Anche in questo caso, materiali funzionali come le fibre sintetiche o la lana merino aiutano a garantire la traspirabilità e il rapido trasporto dell’umidità. Quando fa bel tempo e il sole splende, degli occhiali da sci di fondo ti aiuteranno a mantenere una visione chiara e proteggeranno i tuoi occhi dalla troppa luce riflessa sulla neve. Löffler Guanti, berretto e, se fa bel tempo, occhiali da sci di fondo ti saranno d’aiuto in pista. Abbigliamento per principiantiSe vuoi provare lo sci di fondo per la prima volta e non vuoi comprare la gamma completa di abbigliamento per lo sci di fondo, puoi in alternativa ripiegare sul tuo abbigliamento da corsa o da ciclismo per l’inverno. Attenzione: molti principianti dello sci di fondo si vestono con indumenti troppo pesanti e troppo caldi. Anche se lo sci di fondo è uno sport sulla neve, è maggiormente paragonabile alla corsa che allo sci da discesa in termini di intensità. È importante che i tuoi vestiti siano traspiranti e regolino l’umidità. Unsere Top Outdoor KategorienBergzeit Magazine - Il tuo blog per gli sport di montagna e la vita all‘apertoBenvenuti nel blog di Bergzeit! Qui troverai test dei prodotti, consigli per le tue escursioni, istruzioni per la cura dei tuoi prodotti e suggerimenti per l‘allenamento. Dalla A di Alpspitze alla Z di Zoncolan. La redazione del magazine di Bergzeit, insieme a molti autori esterni ed esperti di alpinismo, scrive articoli su tutti i temi più importanti della montagna e della vita outdoor. Come devono vestire i pantaloni da sci?Per un maggiore comfort, ti consigliamo di indossare un intimo termico sotto i pantaloni da sci. Se scii fuori pista, o quando le temperature sono molto fredde, ci sono anche degli strati intermedi in piumino, da indossare sopra il primo strato e sotto i pantaloni da sci.
Come vestirsi bene per sciare?Tipicamente ormai l'abbigliamento da sci è composto da un primo strato a contatto con la pelle, o baselayer, sia per le gambe che per busto e braccia, un secondo strato superiore, tipicamente un fleece, o pile, o una giacca che tiene caldo, leggera e poco ingombrante, e infine un ultimo strato esterno, sia per le gambe ...
Come si frena con gli sci da fondo?Questo metodo consiste nel porre le punte degli sci vicine senza che si tocchino e fare una pressione verso l'esterno con il piede sullo sci per frenare sulla neve.
Come deve essere una giacca da sci?La giacca da sci non deve risultare pesante, una corazza sul corpo, non deve interferire con i gesti sportivi, nemmeno quelli più ampi, deve comunicare una sensazione congiunta di protezione e comodità.
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Come vestirsi per sci di fondo
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