Raffaele morelli dimagrire senza dieta pdf gratis

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Tips 

Dimagrire è una questione di testa: è questo il punto di partenza del metodo psicosomatico per perdere peso. Lo ha elaborato Raffaele Morelli, medico, psichiatra e psicoterapeuta che in “Pensa magro” (Mondadori) guida passo per passo il lettore (e soprattutto la lettrice) a un nuovo stile di vita, che porta senza tanti sforzi anche ad una perdita di peso.

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In particolare Morelli insegna a liberarsi dalla zavorra mentale, quel sovrappeso che ci fa sentire fragili, indifesi e incapaci di fidarci di noi stessi. Ecco la svolta allora: smetterla di pensare e parlare di dieta. Attenzione alle parole che si usano e alle persone con cui mangiamo: sono due dei suggerimenti che Morelli dà ai suoi lettori, con un'unica speranza, che piano piano ripete più volte nel libro.

“L’arte di dimagrire – spiega – è prima di tutto e soprattutto, la voglia di incontrare i nostri lati nascosti. Ingrassiamo perché guardiamo in una sola direzione, perché la nostra vita è sempre uguale. Deve irrompere la creatività, la voglia di ritrovare la magia, di incantarsi”. Nella gallery il percorso da seguire per dimagrire senza dieta.